호두의 효능

호두의 효능
 

예로부터 정월 보름에는 부럼을 깨먹는 풍습이 있었습니다.
부럼으로 깨먹는 호두는 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 식품 중 하나입니다.
사람의 뇌와 비슷하게 생긴 호두는  머리를 명석하게 해주고 자양강장 효과가 뛰어난
건강식품으로 사랑받고 있다. 그 밖에 우리 선조들은 폐질환, 기관지의 기운을
보충하는데에도 호두를 이용했습니다.

호두의 효능에 대해 알아보겠습니다.호두는 소화를 돕습니다. 왜냐하면 호두에는 양질의 단백질과 소화흡수에탁월한 효과를 보입니다.

 

그리고 소화흛수가 잘 되는 지방성분이 함유되어 있는 식품입니다.

호두에 있는 지방은 불포화지방산이 많습니다.
호두 안에 있는 불포화 지방산은 몸에 유익하며 몸에 쌓여있는 노폐물을 씻어내는 작용을 합니다.그리고 혈중 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 또한 혈관벽의 콜레스테롤 부착을 억제해주는 것도호두의 효능 중 하나입니다. 

호두는 폐의 기능을 개선하는 식품이 호두이기에 호두를 기름을 짜서
복용하면 어린아이 천식에도 좋은 효과가 있다고 하였습니다.

그리고 호두는 사람의 신장, 폐로들어나 기침을 멎게 해줍니다.

그리고 조혈작용을 도와주는 것도 호두의 효능 중 하나입니다.
선조들은 호두를 자궁출혈, 타박상, 오줌소태, 위산과다, 뾰루지, 화상치료 등에 두루 썼습니다.특히 신장으로 인한 각종 증상을 치료하는 것도 호두의 효능 중 하나입니다.
신장이 허하여 허리가 아프거나 다리가 연약한데는 좋은 효과가 있습니다.
오랜 기간 병상에 누웠있던 환자가 건강을 회복할 때 호두를 먹어주면 좋습니다.
호두의 효능 중 하나가 건강 회복 속도를 빨라지게 하는 데에 있습니다.

그리고 호두는 불면증이나 신경쇠약이 치료되며 너무 마른 아이나 체질상 마른 사람이
호두를 먹으면 살이 찌고 피부가 고와진다고 합니다.

그리고 호두는 남녀노소 할 것 없이
변비에 좋은 효과를 나타냅니다.